Φρούτα και λαχανικά «ξανανιώνουν» το δέρμα

Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ

Ξεχάστε το μαύρισμα. Αν θέλετε το δέρμα σας να φαίνεται λαμπερό και ανανεωμένο, φροντίστε να τρώτε τουλάχιστον δύο φρούτα και μία μεγάλη σαλάτα την ημέρα – με πρώτη σας προτεραιότητα τα ακτινίδια, τα καρότα και τις ντομάτες.

 

Όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου του St Andrews, στη Σκωτία, μέσα σε λίγες εβδομάδες από την ένταξη στο καθημερινό διαιτολόγιο τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, το δέρμα αποκτά μία υγιή, «αστραφτερή» χροιά.

Όπως εξηγούν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «PLoS One», τα καροτενοειδή είναι χρωστικές ουσίες, οι οποίες αφθονούν στα φρούτα και τα λαχανικά, προσδίδοντάς τους το χαρακτηριστικό κίτρινο ή/και κόκκινο χρώμα τους.

Διαβάστηκε 1669 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Παρασκευή, 01 Μαρτίου 2013 22:57
Περισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Η μουσική «χτίζει» τον εγκέφαλο Μάρτης »
Συνδεθείτε για να υποβάλετε σχόλια

 

 

 
√ Ελληνικά προϊόντα και έργα τέχνης.